Makanan yang Cocok untuk MPASI Pertama

MPASI Pertama

HealthyBlog.com – Momen MPASI (Makanan Pendamping ASI) pertama tentunya sangat ditunggu-tunggu, tetapi juga membuat banyak orang tua kebingungan. Lebih baik mulai dengan MPASI buah atau bubur? Berapa banyak asupan yang boleh dimakan bayi 6 bulan dan bagaimana mengenalkan makanan untuk si Kecil?

Baik puree buah atau bubur nasi sama-sama boleh diberikan sebagai MPASI pertama kali. Walaupun demikian, apabila harus membandingkan antara buah atau bubur nasi. Sebenarnya makanan padat yang terbaik ialah makanan yang terbuat dari beras. Sebab, beras paling tidak rentan mengakibatkan reaksi alergi dan potensinya yang rendah menimbuljan risiko ganguan pencernaan.

Ingin mengetahui hewan peliharaan yang mudah dirawat: https://petsenate.com/

MPASI Pertama

Tekstur MPASI pertama untuk bayi berusia 6 bulan ialah bubur halus kental. Bayi 6 bulan sudah boleh mengonsumsi daging, sayur, buah, telur dan ikan. Asalkan dihaluskan dengan blender kemudian disaring lagi supaya teksturnya halus.

Hunian nyaman di perkotaan: https://codearmours.com/

Pilihlah lauk MPASI yang kaya akan gizi, khususnya dari makanan yang tinggi akan zat besi. Seperti telur, hati ayam, daging sapi, bayam dan brokoli demi mengejar kebutuhan zat besi bayi selain melalui ASI. Makanan tinggi vitamin A dan C, seperti ubi jalar, labu kuning, tomat, paprika, pepaya, mangga, jeruk keprok dan hati sapi juga esensial mulai dikenalkan sejak usia 6 bulan. Bunda juga dapat menambahkan mentega, santan atau minyak secukupnya guna menambah nilai kalori MPASI. Pastikan untuk selalu menggunakan minyak baru.

Tertarik memelihara hewan: https://entebah.com/

Tidak ada urutan pasti mesti lebih dahulu mengenalkan atau menunda makanan tertentu. Lauk pauk seperti ikan dan telur serta sayur dan buah dapat diperkenalkan secara bersamaan pada bayi berusia 6 bulan. Mengenalkan berbagai ragam jenis makanan justru membangun kebiasaan makan makanan bergizi lengkap dan menghindari resiko pilih-pilih makan (picky eating).Menunda atau mengenalkan salah satu jenis makanan terlebih dahulu juga tak terbukti mencegah resiko alergi.

MPASI merupakan masa transisi bayi untuk mulai makan makanan padat dari yang seblumnya hanya mengonsumsi ASI. Agar si Bocah mau makan, berikut merupakan tips yang dapat Bunda coba:

Rangkuman kesehatan terkini: https://erectiledysfunctionpillsxl.com/

Mulai Sedikit Dulu

Sebagai perkenalan, bayi berusia 6 bulan boleh diberikan 2-3 sendok MPASI untuk satu kali makan, Bunda juga bisa memberikan MPASI sebanyak dua kali sehari. Akan tetapi, untuk mempermudah proses perkenalan MPASI pertama si Kecil, coba berikan sedikit dahulu. Sendokkan makanan hingga setengah bagian sendok atau kurang dari itu, untuk suapan pertama.

Butuh motivasi: https://bingnewsblog.com/

Pancing dengan ASI

Untuk memancing si Kecil agar mau makan, Bunda dapat mengawalinya dengan memberikan sedikit ASI. Usai memberikan ASI, sendokkan MPASI dalam jumlah yang amat kecil. Lalu akhiri proses makan dengan pemberian ASI. Cara seperti ini akan mencegah si Kecil merasa frustasi dan rewel sebab harus belajar makan tetapi telah merasa lapar.

Makanan lezat di Indonesia: https://toprestoranjakarta.com/

Perkenalkan dengan Finger Foods

Jika pada usia 6 bulan, sang bayi sudah bisa duduk tegak dan sudah mampu memasukkan benda ke dalam mulut. Bunda bisa mulai memberikan finger foods (makanan yang dipotong memanjang agar mudah diambil dan digenggam bayi). Hal ini akan membantu bayi belajar makan sendiri. Untuk menghindari resiko tersedak, pastikan finger food memiliki tekstur yang lembut, mudah dihancurkan dengan gusi, mudah ditelan dan dipotong dalam ukuran yang kecil.

Destinasi pantai Indonesia: https://destinasipantai.com/

Berikut adalah ulasan posisi bayi di stroller. Sekian informasi mengenai pembahasan kesehatan kali ini, nantikan pembahasan menarik dan informatif lainnya hanya di HealthyBlog.

Ulasan lainnya:

You May Have Missed